08h00-20h00 hàng ngày
Phòng khám tai mũi họng Hải Hà ×

Giảm Thính Lực Do Tiếng Ồn: Cách Bảo Vệ Tai Của Bạn Trong Thế Giới Hiện Đại

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Giảm Thính Lực Do Tiếng Ồn: Cách Bảo Vệ Tai Của Bạn Trong Thế Giới Hiện Đại

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), khoảng 12,5% trẻ em từ 6-19 tuổi và 17% người từ 20-69 tuổi đã bị tổn thương thính giác vĩnh viễn do tiếp xúc với tiếng ồn quá mức. Nhưng như thế nào mới được coi là tiếng ồn quá mức? Và bạn có thể làm gì để bảo vệ mình?

Mất Thính Lực Do Tiếng Ồn Là Gì?

Hãy tưởng tượng một bộ loa truyền âm thanh đến một mức cụ thể. Nếu vượt quá mức đó, loa có thể bị hỏng vĩnh viễn, gây ra biến dạng âm thanh hoặc ngừng hoạt động. Tương tự, đôi tai chúng ta cũng hoạt động theo cách tương tự.

Sóng âm thanh đi qua ống tai, đến màng nhĩ và được khuếch đại qua một loạt xương nhỏ gọi là xương con. Sau đó, các rung động này được truyền qua ốc tai, một cơ quan chứa đầy chất lỏng. Các tế bào lông nhỏ trong ốc tai nhận rung động và chuyển chúng thành xung điện gửi đến dây thần kinh thính giác rồi truyền đến não.

Cả hệ thống này cực kỳ tinh vi và dễ bị hỏng nếu tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Thường thì tế bào lông bị tổn thương, nhưng cũng có thể làm hỏng xương con hoặc dây thần kinh thính giác.

Nguyên Nhân Nào Gây Ra Mất Thính Lực Do Tiếng Ồn?

Tai người có thể xử lý âm thanh dưới 70 decibel (dB) mà không gây tổn thương. Tiếng ồn trên 70 dB, đặc biệt trên 120 dB, có thể gây hại vĩnh viễn:

  • Tiếng Ồn Chấn Thương: Âm thanh trên 120 dB có thể gây mất thính lực ngay cả khi tiếp xúc ngắn. Ví dụ bao gồm máy móc hạng nặng, súng phóng điện và tiếng nổ.
  • Tiếp Xúc Lâu Dài: Âm thanh từ 80-110 dB có thể không gây mất thính lực ngay lập tức, nhưng qua thời gian sẽ gây hại. Một giao lộ đông đúc có âm thanh khoảng 85 dB và nhiều tai nghe nhạc có thể đạt tới 90 dB.

Các yếu tố ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng bao gồm thời lượng tiếp xúc, khoảng cách với nguồn tiếng ồn và âm lượng.

Triệu Chứng Của Mất Thính Lực Do Tiếng Ồn

Mất thính lực do tiếng ồn có thể rõ ràng hoặc tinh tế với các triệu chứng:

  • Nghe không rõ hoặc khó hiểu lời nói.
  • Không thể nghe các âm thanh tần số cao như giọng trẻ con hoặc tiếng mèo.
  • Khó khăn khi trò chuyện qua điện thoại.
  • Ù tai.
  • Áp lực hoặc cảm giác đầy bên trong tai.

Nếu đã tiếp xúc với tiếng ồn chấn thương hoặc thường xuyên đến nơi ồn ào, hãy gặp bác sĩ thính học ngay cả khi không có triệu chứng.

Có Thể Điều Trị Mất Thính Lực Do Tiếng Ồn Được Không?

Hiện chưa có "cách chữa trị" cho mất thính lực do tiếng ồn. Bác sĩ thính học có thể kê đơn máy trợ thính nếu tình trạng nghiêm trọng. Tuy nhiên, mất thính lực do tiếng ồn có thể được ngăn ngừa:

  • Dùng Thiết Bị Bảo Vệ Thính Giác: Luôn mang nút tai bảo vệ, ngay cả khi không làm công việc ồn ào.
  • Tránh Dùng Tai Nghe Trong Tai: Tai nghe over-ear ít gây hại hơn nếu kiểm soát âm lượng.
  • Tránh Tiếng Ồn Quá Mức: Tránh tiếng ồn ở bất cứ đâu và bất cứ khi nào có thể.
  • Ứng Dụng Xác Định Mức Độ Tiếng Ồn: Tải ứng dụng như Máy đo mức độ âm thanh NIOSH của CDC để nhận biết mức độ tiếng ồn xung quanh.

Trong thế giới hiện đại ồn ào, điều quan trọng nhất là nhận biết và thực hiện các bước để bảo vệ tai khỏi tổn hại.